睡眠時間太少，代表修復時間也太短，用來修復的能量也變少。因此，本來應該在睡眠過程中消耗掉的能量會以脂...

因為男生女生賀爾蒙不一樣，想要雕塑身材的姐姐妹妹們可以放心放心放心的來雕塑囉...

早上八點大家在幹嘛呢？ 還在賴床嗎！？哈哈哈哈💤 艾瑪每週三"幾套炸"都在跟著樂齡寶貝一起早起運動熱...

虛脫了 好想睡覺喔～😴😴😴😴😴😴😴 可以給我棉被嗎？我可以就地三秒神睡...

星期天 代課天 大家今天要好好休息唷😤...

歐歐歐～ 艾瑪認真覺得著篇文章好適合百貨公司周年慶或經濟部在鼓勵消費上！！ 原來購物好處這麼多，拜託...

讓艾瑪非常有感而發的一篇文章 數字真的不代表一切阿阿阿 你看看 書豪跟剩聞的BMI是一樣的欸 那你想...

宜蘭的同學們 對不起 艾瑪的國光基隆追到汐止再追到臺北轉運站失敗了😭😭😵😭😭😭😭 兩點半的課將請歐歐...

艾瑪親愛的姐姐哥哥們 🎃🎃🎃萬聖節快樂🎃🎃🎃 十月的最後一天恰巧是星期五耶 努力的打拼完開心迎接明天...

感謝有你們的支持與喜愛 讓我們的『假鬼假怪party』完全無冷場 短短的一個小時，累積好多的歡樂跟感...